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孕妇可以吃苦瓜炒蛋吗-苦瓜炒蛋的家常做法_环球热议

来源: 互联网 2023-03-19 09:38:24

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(资料图)

1、前言夏天吃苦瓜是最佳选择，苦瓜有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。

2、材料主料：苦瓜2个、鸡蛋4个；辅料：油适量、盐适量苦瓜炒蛋11.苦瓜泡水十分钟洗净备用。

3、22.鸡蛋四个打入小盆中。

4、33.苦瓜挖去瓜子。

5、44.切薄片用一茶匙盐拌匀。

6、55.油热锅，倒入苦瓜翻炒至变色。

7、66.倒入少做许油，倒入鸡蛋，使鸡蛋围着锅旁转一圈。

8、77.弄散蛋黄，煎至两面金黄就可以起锅装盘了。

9、小贴士将切好的瓜片洒上盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，可减轻苦味。

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